Hammam
De hammam is een van oorsprong oosters badhuis, waar mensen samenkomen voor religieuze reiniging, lichaamsverzorging en ontspanning .
In authentieke haman baden mannen en vrouwen gescheiden.
Niet alleen tijdens een vakantie kan je genieten van een weldadige hamam-ervaring.
Voordelen van Hammam
Het belangrijkste effect van de hammam is vasodilatatie, wat betekent dat het een verwijding van de bloedvaten veroorzaakt en een ontspanning van de spieren. Dit op zijn beurt zorgt voor verlichting van spierspanningen en -pijn.
De afwisseling van stoombaden en koude douches bevordert ook de bloedcirculatie.
Aangezien een hammamsessie leidt tot een verlaging van de bloeddruk wordt het uiteraard afgeraden aan personen die last hebben van een lage bloeddruk. Vermijd een hammambezoek ook als je huidproblemen hebt (eczeem, dermatitis…) en tijdens de verteringsfase (vlak na een maaltijd).